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我從小就是個肥妹仔, 雖然沒被人笑過, 不過自己還是很困擾
我也像很多女生一樣試過狠毒減肥方法, 吃減肥藥, 節食, 無限運動等...
但是每次都因為嘴饞和沒有恆心, 結果肥了瘦, 瘦了肥
最近被老媽一直念, 說我太肥, 所以沒辦法, "被迫"又要開始減肥了
這一次, 我打算半斷食+ 運動, 為期30日
先說一下自己的情況: 163CM(凈身高), 67.8(完全嚇死人的體重
), 55(目標體重)
6.1(第一日 67.8): 昨晚睡的還算多, 今天早上醒來第一件事就是出門找吃的
早餐- 一杯橙汁(L), 一個醃肉蛋堡, 一個薯餅, 兩個小卷
午餐- 一杯SUNRISE(G), 一個藍莓鬆餅
晚餐- /
＊喝了無限多的水, 實在太餓就吃了些硬軟糖
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